El senderismo es una actividad deportiva que cada vez gana más seguidores. Pasear por la montaña, contemplar paisajes increíbles y hacer ejercicio al aire libre son algunos de los motivos por los que muchos se han iniciado en este mundo. Sin embargo, es importante ir equipado con el material adecuado para evitar lesiones y poder disfrutar al máximo de la experiencia. En este artículo explicaremos cómo elegir el bastón de senderismo adecuado para tu próxima excursión.

Ventajas de utilizar bastones de senderismo

Antes de nada, es importante destacar las ventajas de utilizar bastones de senderismo. Los bastones pueden repartir el peso del cuerpo, lo que facilita el equilibro al caminar y reduce la presión en las piernas, especialmente en las bajadas. Además, también son útiles para mantener una buena postura y para evitar lesiones en las rodillas y en las articulaciones.

Tipo de senderismo y terreno

El primer factor a tener en cuenta para elegir el bastón de senderismo adecuado es el tipo de senderismo que se va a realizar y el terreno por el que se va a caminar. Si se va a caminar sobre terrenos llanos y fáciles, bastará con un bastón ligero y sencillo. Por el contrario, si se va a caminar por terrenos irregulares y con pendientes, es recomendable utilizar bastones más resistentes y con más amortiguación para absorber el impacto.

Tamaño

El tamaño del bastón de senderismo es otro factor importante a la hora de elegir. El bastón debe llegar hasta la altura del codo, formando un ángulo de 90 grados con el brazo cuando se apoya en el suelo. Por lo tanto, lo recomendable es medir la distancia desde el suelo hasta el codo y elegir un bastón que se adapte a esa medida.

Tipo de agarre

El tipo de agarre del bastón de senderismo también es importante a la hora de elegir. Existen varios tipos de agarre, pero los más comunes son el agarre en T y el agarre anatómico. El agarre en T es más sencillo, pero el agarre anatómico se adapta mejor a la forma de la mano, lo que hace que sea más cómodo de utilizar.

Material

El material del bastón de senderismo también es importante. Los bastones de senderismo pueden estar fabricados en diferentes materiales, como aluminio, fibra de carbono o composite. Los bastones de aluminio son más económicos y resistentes, pero los bastones de fibra de carbono son más ligeros y absorbentes. Los bastones de composite ofrecen un equilibrio entre los dos.

Número de secciones

Los bastones de senderismo pueden tener una o varias secciones. Los bastones de una sola sección son más resistentes, pero son más difíciles de transportar. Los bastones de varias secciones son más fáciles de transportar y se pueden ajustar a diferentes alturas, pero son menos resistentes y pueden presentar más holguras.

Conclusiones

En definitiva, para elegir el bastón de senderismo adecuado para tu próxima excursión debes tener en cuenta el tipo de senderismo y terreno, el tamaño, el tipo de agarre, el material y el número de secciones. Si tienes cualquier duda, lo recomendable es acudir a una tienda especializada donde te puedan asesorar y ayudarte a elegir el mejor bastón para ti. Recuerda que los bastones de senderismo son un accesorio fundamental para caminar con seguridad y comodidad por la montaña.